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- 骨からカルシウムを追い出してしまうもの。2024年05月13日日光市で肩の痛み解消 下野大沢駅前阿部整骨院・・・ 山田博士先生の 「お馬鹿なファストフード」です。 体が弱っているときはコーヒー牛乳は控えてくださいね。カフェインとカルシウムによって体に重要なマグ・・・
- 49.72024年05月11日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット・・・時バターサンド、おっとっとキットカットヤクルト、味噌汁、サラダ、寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数あれ・・・
- 49.2スッキリ2024年05月10日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット・・・ヤクルト、味噌汁、きゅうりの浅漬け、ラーメン味見、ウインナー1本寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数昨日・・・
- 51.1♪3日宅トレ2024年05月05日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット・・・スティー2.5L夕食:18時ヤクルト、味噌汁、サラダ、干し芋60寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数まだ・・・
- 50.8♪2日目2024年05月04日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット・・・ボスティー2.5L夕食:18時ヤクルト、味噌汁、うめ粥、棒アイス寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数本日・・・
- 51.1宅トレ2024年05月01日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット・・・スティー2.5L夕食:18時ヤクルト、味噌汁、サラダ、干し芋60寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数めっ・・・
- 50.6お酒2024年04月21日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット・・・ズ、お菓子などなど、お肉14時までの水分:ルイボスティー2.5L寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数初め・・・
- 51.5宅パフェ、宅トレキツくなって来た2024年04月19日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット・・・味噌汁、サラダ、ポテサラ、ウィンナー一本、シウマイ3コ、餃子3コ寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数小学・・・
- 51.02024年04月27日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエットスティー2.5L夕食:18時ヤクルト、味噌汁、サラダ、干し芋60寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数
- 51.6喉痛い2024年05月02日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット・・・ーキ🥞沢山14時までの水分:ルイボスティー2.5L夕食:18時寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数喉、・・・